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 今日は、プラごみを減らすための私の取り組み。 少しずつでも、心地よく挑戦できることから始めています♪ 最近始めたのは、手作りマウスウォッシュ。 マウスウォッシュだったり、歯磨き粉だったり、いくつか、手づくりレシピを試してみて、私がお気に入りなのは、これ！これから、マウスウォッシュの目的や使い方、目的に合わせたマウスウォッシュをランキング形式で紹介、Q＆Aで質問にもお答えいたします。 平成18年歯科医師国家試験合格。 平成22年都内に歯科医院開業。 平成25年医療法人社団設立。 1 当コラムに掲載 生薬（自然薬）としてのスパイス スパイスは古くから薬として使われてきた歴史があります。 中国の中医、漢方、インドのアーユルヴェーダと言った自然療法でもさまざまなスパイスが使われます。 その中でもオーラルケアに効果のあるス "スパイスで手作りマウスウォッシュ料 重曹でつくる歯磨き粉 マウスウォッシュ 手作り ウォッカ